“大家看到的這個穴位叫內關穴，可以改善氣血虧虛引起的失眠，位置好找又好按摩……”，周六上午，深圳老年大學市養老護理院分校養生班如期開課，來自深圳老年大學的張老師以實用與個性需求結合的教學方式備受學員們認可。別看學員們的年齡都不小，但是學習的熱情可絲毫不遜于年輕人~~

“這個養生班辦得太好了，我們老年人都有慢性病，學習一些基本常識，不至于病急亂投醫，還能養心養身”學員蔣叔對養生班直樹大拇指。蔣叔自學近20年中醫養生，深知掌握醫學和養生知識有多重要，他提倡院里的老年人都來學習。

記者了解到，像這樣的課程，深圳老年大學市養老護理院分校每周都會安排，同期還開設了聲樂班。走進聲樂班課堂，伴隨著悠揚的樂曲，老年學員們正跟著老師的節奏，認真學習每一句歌唱，老人們動作整齊劃一，聲音嘹亮。

“我喜歡唱歌跳舞，以前都是自娛自樂，現在有了專業教師輔導，真好！”聲樂班學員柳阿姨高興地說，并表示一定會好好學習，拿出好的作品來展現我們老年人的精神面貌。

深圳老年大學市養老護理院分校由深圳市養老護理院與深圳開放大學、深圳老年大學聯合開辦，分校遵從“普惠性、公益性、便捷性、多樣性”的老年教育發展原則開展辦學，以“提高老年朋友的文化素養和身心健康”為目標，通過學習和參與，讓長者變成健康老人，快樂老人，時尚新老人。目前每周六上課，養生班、聲樂班已經開課，同時正在籌備開設書畫類，智能設備使用類班級，未來還有舞蹈、烹飪類等等，此標志著“養教一體化”新模式正式在深圳市養老護理院落地，“文化養老”特色服務再度升級。

（圖說：10月13日，深圳開放大學培訓學院院長田濤（右二）、深圳老年大學副校長吳曉輝（右一），深圳市養老護理院院長林波（左一）及長者學員代表一起為“深圳老年大學市養老護理院分校”揭牌）

（圖說：徐叔作為長者學員代表在開班儀式上深切地說：“我們這一代人從舊社會里掙扎著走過來的，肚子里墨水淡之又淡，這個缺憾今天得到了彌補，圓了我們的大學夢”。）

深圳市養老護理院圍繞長者康樂活動，專設有社工部，以豐富長者的精神文化娛樂活動，現已組織成立了長者合唱團、太極隊、交誼舞團，同時養護院里還為老年人提供了閱覽室、游戲室、戶外健身場地等活動場所，并成立長者管理委員會形成民主管理，推動文化養老由“送文化”向“種文化”發展，充分調動長者參與文化活動的主動性與創造性。長者管理委員會會長徐叔說：“有了老年大學，我們就可以靜下心來做做自己喜歡的事，既可以增長知識、娛樂健身，又可以修身養性、陶冶情操，使我們的晚年生活豐富多彩，又能使我們與時俱進、思想常新。”

深圳老年大學市養老護理院分校是長者學習娛樂活動陣地的拓展和延伸，分校希望長者在這里結交知心好友，遠離孤獨，身心愉悅。這里也是老年大學對外開設的一個教學點，在疫情防控允許的情況下，歡迎周邊老年朋友們走進院落，一起感受文化養老的能量，體驗不一樣的養老生活，讓每位老年朋友晚年生活更充實，更豐沛，壯年時領跑，晚年也不落伍，以文化養老滋養最美“夕陽紅”。

養護院里日常演出活動

鄰里好友一起做手工

養護院里生活區日常娛樂時光