時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
1、黃瓜
黃瓜具有清熱解毒，生津止渴的功效，是一種排毒食物。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎癥，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
2、胡蘿卜
胡蘿卜有養血排毒，健脾健胃的功效，同樣是一種解毒食物。
胡蘿卜與體內的汞離子結合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
3、海帶
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質，病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫.酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
4、木耳
木耳是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。
5、蜂蜜
蜂蜜自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
蜂蜜對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
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