時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
養肝有三大原則：
一、調節情志，情緒和心態要保持穩定，不過度憂思、暴怒；
二、充分休息，《黃帝內經》指出，“人臥則血歸于肝”，因此絕對 不能熬夜，且避免長期用眼，如今人們頻繁使用電子產品，既傷害了眼睛，也傷肝；
三、飲食護肝，多吃酸甘食物，如枸杞子、木瓜、烏梅、大棗等。
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