但不同的外傷，治療方法也不同，而且在用藥時還要注意禁忌，否則不僅不能促進傷口愈合，反而可能加劇傷情。因此，醫學專家提醒，運動損傷用藥也是有講究，不可盲目用藥。如果在運動中損傷，可根據情況先自行用藥，做一些簡單處理，如果傷情嚴重就要馬上去醫院。

　　擦傷：如擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可;如擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或紫藥水。

　　挫傷：挫傷是因身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經冷敷處理24小時后可用活血化瘀酊劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天冷敷，第二天熱敷。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調敷傷處并包扎，隔日換藥1次。

　　扭傷：扭傷多發生在踝關節、膝關節、腕關節及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。

　　急性腰扭傷：可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷;

　　關節扭傷：踝關節、膝關節、腕關節扭傷時，將扭傷部位墊高，先冷敷2～3天后再熱敷，如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋0?郾25公斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2～3次，每次10分鐘。

　　此外，在使用一些常用外用藥時，還要注意一些禁忌。如碘酒，2%的碘酒用于剛起的癤子、皮膚擦傷、毒蟲咬傷、無名腫毒、癬等，已破損的皮膚、傷口或粘膜不宜搽用。5%的碘酒，用于打針前給皮膚消毒，搽上碘酒后還需用70%的酒精擦去過多碘，以防止刺激皮膚。紫藥水不宜涂在皮膚破損處。

（實習編輯：周云霞）