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枸杞葉粥

時(shí)間:2010-04-26  來源:  作者: 我要糾錯


   [原料]鮮枸杞葉100克、糯米100克、白糖適量。 
   [做法]取鮮枸杞葉洗凈加水300克,煮至200克時(shí)去葉取汁,加入糯米、白糖,再加水500克煮成稀粥。 

   [用法]早晚溫?zé)崾秤。需長期服用,方可奏效。 

   [作用]補(bǔ)虛益精、清熱明目。用于虛勞發(fā)熱、頭暈?zāi)砍、夜盲癥。也可用于糖尿病,但不要加糖。 

   [評注]枸杞植物中含有維生素A、C、B1、B2及多種氨基酸均為營養(yǎng)眼睛的物質(zhì),是養(yǎng)目佳品,在明目食療方中使用頻率極高。眼疾者應(yīng)長期服用。夏秋兩季采鮮葉最好,干葉療效亦可。 




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