越來越多孩子早早就被查出了假性近視，于是部分家長也開始限制孩子每天觀看電子屏幕的時間，因為孩子一旦近視，就是不可逆的！其實，閱讀臺燈作為孩子夜間學習的照明工具，對孩子的視力影響也非常大，一款專業的護眼燈在還在的成長過程中絕對是必不可少的。
市面上兒童專用的護眼燈牌子，"坑"真的很多，我們到底該如何為孩子挑選護眼臺燈呢？
 
查了很多資料臺燈影響視力的因素是：頻閃、色溫、藍光、照度、照度均勻度、顯色指數。選燈時主要看這幾點。
 
頻閃
頻閃在生活中特別常見，只是我們感覺不到。但如果在周圍比較暗的環境中打開手機，拍電視屏幕，就會發現有一條一條的。下圖是有頻閃的燈具：
燈具的驅動如果沒有合適的電子電路，比如鎮流器、驅動或電源，光源就會產生頻閃，輸出光通量波動越大，頻閃越嚴重。
頻閃對人是有危害的：1.光敏性癲癇或閃爍光誘導的癲癇：2.頻閃造成的視覺暫留效應3.頭痛、偏頭痛、惡心、視覺紊亂等生理問題4.用眼疲勞、視力下降
而Paulmann柏曼Münter臺燈，完全沒有頻閃。手機實拍如下：
這是因為Paulmann柏曼Münter臺燈采用了先進的電路結構，配合優質LED芯片及驅動器，消除了頻閃對眼睛的傷害。還有國家監督檢查中心出具的無頻閃危害檢測報告：
 
藍光
藍光為色光的一種，燈具普遍都存在藍光。光色越白越藍，藍光含量越高。而光色越黃越紅藍光含量越少。
現在很多媽媽談藍光色變，前幾天還有人問我，有沒有給孩子的防藍光眼鏡。我把百度百科貼一下：
 
藍光并不都是有害藍光，而是有數值區分的。正常范圍值內的藍光對人體更多的影響是生物鐘。不過，短波藍光持續照射兩小時以上，還是有可能對視網膜產生損害。所以給孩子買讀書、作業的燈具，最好還是沒有藍光。
雖然現在很多品牌都說自己的產品不含藍光，但實際檢測卻未必。
 
色溫
會攝影的朋友，或者像我一樣會使用photoshop等制圖軟件的朋友，都知道"色溫"這個詞。色溫是表示光線中包含顏色成分的一個計量單位，表示光線的顏色是暖的還是冷的，但色溫的概念和我們印象中的溫度概念是相反的：色溫越低，色調越暖(偏紅)；色溫越高，色調越冷(偏藍)。
 
自然光的色溫在3700k-4500k之間，而使用臺燈是在晚間，且孩子的眼睛相對柔弱，因此適合的色溫應該在3000k-4000k區間內，并不是燈光越白越亮是越好。