腰痛很常見，尤其是在白領中，基本都有腰痛的毛病，那么，什么會導致腰痛呢？如何治療呢？

腰痛先查這三點

慢性盆腔炎：該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術后發生急性盆腔炎癥。未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。因此，平時應做到有病早治、無病早防尤為重要。

子宮位置異常：正常子宮位于輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動自如。但是，出現異常時，子宮會發炎造成黏連，導致牽引性腰痛，尤其是頻繁人流、多產或其他子宮手術之后更易發生。。

長期穿高跟鞋：長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。

推薦幾款食譜

1、三七地黃瘦肉湯

做法：三七1打碎，與生地、大棗、瘦牛肉加水入沙鍋燉煮，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，調味即可。

功能：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

2、三七燉田雞

做法：田雞處理好與三七加水放入燉盅，大火煮沸后改小火燉1-2小時，調味即可。

功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

3、三七豬腳筋湯

做法：豬腳筋、精瘦肉焯水濾干，撈入沙鍋，加三七粉、大棗、水共煎沸后改小火煮1-2小時。

功能：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。

4、烏頭粥

做法：川烏、蜂蜜適量、生姜和粳米同入沙鍋加水煮粥，早、晚服食，1劑/日。

功能：祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。