提到偏頭痛，相信大家都不會陌生的。偏頭痛的時候是非常痛苦的，會嚴重影響工作、生活。怎樣緩解偏頭痛呢？下面我們就一起來了解下：

偏頭痛的原因

偏頭痛是一種家族傾向的周期性發作性疾病。單側搏動性發作的頭痛，惡心，嘔吐，畏光，經過一段時間的休息期后復發。在安靜、黑暗環境內或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。偏頭痛在中醫理論上認為其屬于“頭痛”、“頭風”、“厥頭痛”等范疇。《東垣十書·內外傷辨》把頭痛分為外感頭痛與內傷頭痛。

從古至今，各個醫家對偏頭痛的發病原因皆認為主要在感受外邪，情志內傷，飲食不節，久病致瘀的基礎上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調，風襲腦絡，痰濁阻滯，瘀血阻絡所引起。在經絡辨證上，主要是六淫之邪傷及三陽經，而其中又以少陽經，太陽經為多見。內傷是由于肝郁肝火傷及陰絡，腎陰腎精虧虛導致腦海失養，脾失健運致氣血虧虛或痰濁內生阻于經絡而致病。中醫有句很經典的話，“巔頂之痛，唯風可到”。意思很容易理解，無論什么原因的頭痛，都跟風有關系，頭部有很多經絡，有太陽經頭痛，陽明經頭痛等等。

偏頭痛有什么危害？

1、影響人的生活工作：最直接的就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發作，十分耽誤事。

2、影響人體健康：人無緣無故不會出現頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是只是一時的，很快應該恢復正常。如果不但不恢復，還頻繁發作，疼痛難忍，就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產生不利影響，因為頭痛后發作的腦血栓，腦出血，高血壓，臨床非常常見。

3、影響人心理健康：這是因為人久患頭痛疾病，性格發生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心。

五種中醫方法緩解偏頭痛

1、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

2、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

3、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

5、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。