夏天就要來了，有這么一群人，他們總是感覺手腳心發燙，身體很熱，總喜歡吃冷的東西、喝冷飲，這是血熱的表現，對于血熱很多人不熟悉，下面我們就來看看關于血熱的介紹。

血熱是什么導致的？

對于體質，中醫有獨到的見解，每個人體質不同，血熱就是眾多體質中的一種。血熱體質的人容易流鼻血、長痤瘡、長斑等。需要注意的是，血熱不是一種病，而是一種癥狀。很多人都覺得血熱是一種病，其實不然。血熱在中醫上講并不是一種病，而是陰虛體質的一種表現，是一種癥狀。血熱的最明顯癥狀就是“五心感熱”，即雙手心、雙腳心、內心熱。一般血熱的人會自我感覺特別熱，但其實體溫并不高。

中醫認為，氣為陽，血為陰，陰虛生內熱，陽虛生外寒。因此，血熱應該就是陰虛造成的。另外，血熱體質跟遺傳有一定關系，如果父母是血熱體質，孩子血熱體質的概率就會高。除此之外，身體一向強健，體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人，以及長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節暴曬過度，或者是出汗過度，沒有及時補充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質。而情緒激動或抑郁，在體內化為火氣，也加熱血液，造成血熱癥狀。

血熱的三種病癥

血熱熾盛：主要表現在熱象、血行加速、動血和擾動心神等四個方面。可見皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡；愛發脾氣，手心、腳心熱；經期提前，血量多，顏色深紅或紫，或經期較長，淋漓不斷；容易出鼻血，晚上多夢。面紅目赤、舌色深紅（即舌絳）、紅斑，丘疹、出血、心煩或躁擾發狂等癥。血熱是熱毒侵入血分，常發生在熱帶地區，或是在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節，曝曬過度，或是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水，或吃煎炒、油炸等燥熱性食物，或是服用一些興奮劑，可能導致熱血妄行，皮下出現小紅點、皮膚斑疹、心煩不安，舌紅絳，譫狂，昏迷等證候。

血熱風盛：初發或復發病不久，皮疹發展迅速，呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮紅、鮮紅或深紅色。散布于體表各處或幾處，以軀干、四肢多見，亦可先從頭面開始，逐漸發展至全身。新皮疹不斷出現，表面覆有銀白色鱗屑，干燥易脫落，剝刮后有點狀出血。可有同形反應；伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結、小便短黃，舌質紅赤，苔薄黃或根部黃厚，脈弦滑或滑數。

臟腑火熱熾盛：熱迫血分的證候。臨床以血液妄行，發熱，甚者神昏等為主要表現。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之運行，有其常道，臟腑火熱，內迫血分，絡脈受傷，血不循常道而外溢。故臟腑血熱證以出血和熱象為主要特征。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血；體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經前期，經量過多也是血熱的表現。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數有力等熱象見證。血分火熱熾盛，有內傷外感之別，以上為內傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛氣營血辨證。

血熱人群注意事項

血熱的人大都會覺得燥熱難耐，尤其是夏天會覺得特別難受，有些人在家恨不得光著腳走路，且天天喝冷飲，覺得這樣能讓自己“涼快”點，舒服點。對于這些降溫辦法，其實是不妥的。血熱的人感覺燥熱并非是天氣造成的，而是一種內熱，因此，即便喝再多的冷飲也無濟于事。

用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下，能很好地調理血熱體質，達到涼血目的。因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時，最好能讓醫生根據個人具體情況配比藥量，以免對身體造成其他不良影響。

中醫提醒血熱體質的人，飲食上應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

另外，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利于調節體內血運，撫平情緒波動。還有，血熱的人應少曬太陽，最不宜做日光浴，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等于火上澆油。