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男人補腎食材 栗子補腎活血

時間:2019-03-25  來源:  作者: 我要糾錯


栗子是我國的特產(chǎn),素有補腎之果的美名。其果實含有蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、煙酸以及磷、鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)。今天就為大家介紹栗子對補腎的效果和禁忌,希望大家喜歡。

中醫(yī)把栗子列為藥用上品,認(rèn)為能補腎活血、益氣厚胃,可與人參、黃芪、當(dāng)歸媲美,尤其對腎虛有良好療效,故稱“腎之果”。久服可增強體質(zhì)、祛病延年。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質(zhì),有預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病的作用,所以對老年人頗為適宜。

栗子以風(fēng)干為佳,一次服食不宜過多,如治腰腿病,需生食,細(xì)嚼,連液慢咽。宋代蘇轍食栗詩曾有“三咽徐收白玉漿”之句,誠為食栗要訣。栗子加工方法多樣,可炒可煮,還可自制栗子粉,加糖和少量奶油、奶酪拌食,猶如吃蛋糕的感覺。栗子與白果一同燉煮,再加百合,更是秋季補益的佳品。

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