隨著時代的進步，手機在我們生活中扮演著越來越重要的角色。手機覆蓋面積非常之廣，相信你我都是它的忠實用戶吧。但是我們日常使用手機的方式正確嗎？很多人的手機幾乎不離手，吃飯看手機，睡覺玩手機，甚至把手機變成“枕邊伴侶”，這都已經成為常態，但你又知不知道，手機在使用過程中對我們身體都有些什么傷害呢？

1、手機枕邊當鬧鐘，輻射大

很多人喜歡把手機放在枕邊當鬧鐘，孰不知手機在待機的情況下也是有輻射的。手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”，特別是在睡眠狀態下人的防護程度也是最弱的。另一種比較常見的就是把手機掛在胸前或者腰部。有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前；手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。

2、給手機“美容”、“穿衣”

很多人在使用手機時為了讓自己的手機更搶眼或是為了保護手機的外觀，一般會給自己的愛機“美容”、“穿衣”。目前，市面上比較常見的就是硅膠手機套，但其對手機的散熱不是很理想。手機充電、通話以及頻繁的操作都會制造出熱量，使用散熱性能不好的硅膠套其實會抑制手機的壽命。小黃還告訴記者，在維修過程中經常遇到客戶反映的通訊信號弱的情況，其實是因為用戶在手機上貼了帶有電路感應的裝飾造成的，除掉那些裝飾后，手機信號馬上就恢復正常了。

3、手機頻繁充電

有一些朋友平時使用手機比較頻繁，因此電池消耗量也大，經常見縫插針給手機充電，遇到有急事，未充滿電就拔掉了。

手機維修工程師特別指出，手機的電池壽命是以手機的充電次數來衡量的，一般手機電池的壽命是300-500次。由于手機電池經常性未充滿電，造成使用時間縮短，頻繁充電，無形中就加速了電池使用壽命的縮短。

4、信號不好反復撥打

在信號較差的環境中，由于手機自動搜索網絡，所以輻射強度要比一般待機的狀態強，也極為耗電。因此用戶在信號較差的情況下，譬如在郊區、地下室、樓道中或者受屏蔽的地方盡量少打電話為好。此外，手機信號剛接通時的輻射也比較大，此時的信號傳輸系統還不穩定，處在最大工作功率。

5、開車看短信的惡習

相信在看文章的大多數有車的朋友都有過這樣的經歷。當開車的時候突然來了短信，司機朋友們都會低頭看一眼。雖然有短短的幾秒鐘的時間，但帶來的安全隱患肯定是巨大的。中國有句俗話，不怕一萬只怕萬一。也許一萬次都沒有事情，而就僅僅一次被趕上，那后果奇幻無窮。大家都知道而大家都沒有注意的這個問題，一定要引起高度警惕！

6、樹下避雨打電話

趕上雷電交加的暴雨天，很多朋友都會在路上打電話告訴親朋好友自己趕上大雨，可能會晚點回家或是要求送雨具等。雖然現在有研究表明雷雨天氣與手機打電話之間沒有必然的聯系，但有些實際案例已經證明在樹下躲雨打電話并非明知選擇。目前已經有不少在樹下躲雨時被雷劈到的案例。因此專家認為在躲雨時盡量不要打電話，若有急事請盡量遠離樹木2米以上的距離。

7、吃飯玩手機惡習

手機控們時時刻刻都把手機放在身邊寸步不離，就連吃飯的時候也不會放過。但是有研究表明，手機實際上比鈔票還要臟，機身表面隱藏著多種細菌，可能會引起腸胃方面的疾病。在吃飯時玩手機的朋友們看到這個是否也感到震驚，相信也不用小編再去搜索關于細菌的專業知識，大家就能明白吃飯玩手機的危害了吧！

8、家庭聚會玩手機

這個現象在生活中更是常見，很多人都有這個毛病。在家庭或是朋友聚會的時候，大家其樂融融圍坐在一起聊天、談心，而總有那么一兩個手機控一直低頭擺弄這自己的手機。這樣冷落身邊朋友、家人的行為不但會讓身邊親人感到心情不悅，而作為一名手機控的你也同樣會感到心情的不爽快。因此即使在喜歡手機，也要再和家人、朋友聚會的時候放一放，和大家一起享受聚會的快樂。

通過上面的介紹，是否發現你使用手機方式不是很正確呢？如果你玩手機有以上壞習慣，那就盡量戒掉這些壞習慣，這樣讓你身體更健康，和家人也能更親近。