時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
一般來說脾虛的人都比較偏胖，以內脾臟的主要功能就是消化吸收，如果出現脾虛的話脾臟的消化和吸收能力就會變弱，人體的新陳代謝就會變得緩慢，身體中食物的營養物質得不到很好的消化和吸收，所以大部分都會轉變為脂肪堆積在身體部位之上，所以常常會有出現脾虛肥胖的現象，其實脾虛引起的肥胖并不是真正的肥胖，而是虛胖，是可以通過一些調理方法來改善的。
在一般正常的情況下，食物經過消化和吸收之后會轉化為營養，滋潤五臟六腑，但是如果出現脾虛，脾臟功能失調就會導致營養堆積在體內形成肥胖。因此要解決肥胖需要健脾補氣，可以用中藥來幫助調理，像葛根、紅曲、代代花等幫助健脾胃。
脾虛肥胖的人可以在生活中吃一些健脾養胃的食物，像山藥、薏苡仁、薏米、蓮藕、大棗等，同時需要堅持鍛煉，增強運動量，幫助加速新陳代謝和腸胃功能的運作。
通過中醫針灸和按摩的方法也可以很好的調理脾虛，緩解肥胖。按摩足三里可以幫助健脾，艾灸中脘穴可以幫助暖胃，針灸足三里可以幫助補益健脾，調理氣血。同時還可以在每天晚上睡覺之前按摩按摩脾臟位置，幫助促進血液的流通，刺激脾臟動能的運作。
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