時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
1、孕婦臨產前
臨產前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會產生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的筋疲力盡，甚至會加大難產的風險，因此在這時候就要小心了，是不適合吃濃茶的了哦，我們在這時候應該做的就是適當的補充一些營養物質就可以了，這樣才能讓我們的身體更健康。
2、每個月經周期來臨時
此時經血會消耗不少體內的鐵質，若此時習慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含的高達50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，大大降低鐵質的吸收率，并很容易在腸道中和食物中的鐵質結合產生沉淀現象，影響營養物質的吸收，在這時候如果我們不能對自己的身體進行保健，那么就會讓身體受到傷害了，我們應該多吃富含鐵質的食物了，這樣才更健康。
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