1、山藥蓮苡湯：山藥60克，蓮子60克，薏苡仁60克

將山藥、蓮子（去皮、去芯），薏苡仁洗凈，一起放入砂鍋中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次見效。

2、紅棗糯米粥：山藥200克，薏苡仁200克，荸薺粉50克，紅棗50克，糯米1000克，白糖500克。

將薏苡仁洗凈加適量清水，置武火上煮至薏苡仁開花時，再將糯米、紅棗加入，煮至米爛。將山藥打成粉，待米爛時邊攪邊撤入鍋內，隔2分鐘后，再將荸薺粉撒入鍋內，攪勻后停火。將粥連藥一道裝入碗內，加入白糖即成。本品可作主食，常吃。

3、白果意苡仁豬肚湯：白果10個，生薏苡仁30克，豬小肚子3個。

將白果去殼洗凈，生薏苡仁洗凈用鐵鍋炒至微黃，豬小肚剪開用清水反復沖洗至無尿味為止。全部用料一齊放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時，調味即可。隨量食用。

4、薏苡粥：薏苡仁150克，薄荷15克，荊芥15克，蔥白15克，豆鼓50克。

將薄荷、荊芥、蔥白擇洗干凈，放入鍋內，加清水1500毫升，燒沸后，用文火煎10分鐘，去渣取汁。將薏苡仁洗凈后加入原汁中，置火上煮至薏苡仁開花熟爛，食用時，加鹽調味即成。本品可作主食，宜常食。

5、芡實蓮子荷葉粥：取芡實60克，蓮子60克，鮮荷葉一張，糯米50克。

將芡實去殼，蓮子去皮去芯，把鮮荷葉剪成3公分長、2公分寬的片并洗干凈以后，把三者加糯米一起放入砂鍋里，加水500—600毫升煮熟，每日分兩次服用，一般5—7天即可見效，服用時，亦可加適量砂糖調味。此方適宜于脾虛型白帶增多，腸胃實熱大便干燥者忌用。