患有腰椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。如何科學治療腰椎間盤突出？

中醫如何治療腰椎間盤突出？

中醫治療

患者可沿大腿后側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，腰椎間盤突出癥的鍛煉方法改善受累區血受累區血液循環，恢復麻木區的神經組織。翻身仰臥，采用捏拿法，捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。

當然患者平時也可以按摩穴位來治療病癥，自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、涌泉穴，腰椎間盤突出癥的鍛煉方法以通經活絡。改善神經傳導，促進神經組織恢復。

中藥治療

對發病早期及氣滯血瘀明顯者，重用通經活血、舒筋止痛之藥，如當歸、 丹參、三七、紅花、乳香、沒藥、川芎等藥材。對寒濕重者加健脾利濕藥，如干姜、白術、茯苓、甘草等；對風濕重者加 祛風除濕藥，如獨活、寄生、秦艽、防風、桂枝、細辛等。 對病程較長的患者可選用一些補腎陽或腎陰藥，如桑寄生、熟地、枸杞子 、女貞子、補骨脂、旱蓮草等，藥物在一定程度上能后緩解患者的苦楚，減輕病情。

食療藥膳法

將絲瓜根、藤焙干研末。每次取6克，用黃酒送服，每日2次，可緩解腰椎間盤突出癥。患者可以適當食用羊肉當歸湯。取羊肉500克，當歸50克，生姜50克，精鹽適量，將羊肉、當歸、生姜同讓入鍋中，煲湯食用。當然，腰花粥也是改善腰椎間盤突出的一道良方，取豬腰子一幅，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量，豬腰子洗凈去筋膜，切成小塊，入沸水中略燙備用；粳米洗凈，加水適量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方適于腰椎間盤兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者。

推薦幾款中醫方劑

1、藁本、續斷、蘇木各30克，防風、白芷、附子、川烏、草烏各20克，狗脊、獨活各45克。共研細末，用薄棉布制成布兜，將藥末裝入其中，日夜穿戴于腰部。

2、制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蝎、甘草、乳香、沒藥、蒼術各等份。共研細末，過篩，每次服1克，每日2-3次。

3、附子（先煎），桂枝、澤瀉、炒白芍、豬苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防風各15克，麻黃、杏仁。黨參、白術、黃芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1劑，水煎2次，合在一起。早晚各服250毫升，1個月為一療程。

4、地龍21克，地鱉蟲、全蝎、烏梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分鐘，濾出液，再加水煎20分鐘，去渣。將2次藥液混勻，每日1劑，2次分服。

5、純生鐵末500克，食鹽水60-70毫升。混合后裝入布袋，以棉墊或毛巾包好已發熱的藥袋敷于患處，每次20分鐘，每日1次，10次為一個療程。

6、熟地50克，白芥子20克，鹿角膠、麻黃各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，將藥汁混合，每日1劑，2次分服，同時配合牽引療法。

7、青皮、荊芥、紅花、枳殼、三七各6克，羌活、防風、牛膝、杜仲、獨活、當歸、五加皮、烏藥、元胡各9克，狗脊、丹參各12克。加水共煎2次，取藥汁混合，每日1劑，2次分服。

注：以上中醫方劑使用請在醫生指導下使用