時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
清肺化痰要養成良好的生活習慣
1、首先是戒煙，香煙中含有大量的有害物質，吸煙有害健康，嚴重者甚至會導致肺癌，所以，清肺化痰首先要做到戒煙。
2、盡量減少到人口密集或是污染嚴重的地方去，這些地方空氣稀薄，會加重肺部負擔。
3、多喝水，空氣干燥也是肺熱多痰的原因，所以要時常補充水分。
4、多運動，增加心肺的調節功能。
清肺化痰的飲食
1、冰糖雪梨
冰糖雪梨湯具有很好的潤肺、止咳、化痰功效。
2、銀耳枸杞湯
銀耳枸杞湯是常見的甜品，對滋肺潤肺具有很不錯的功效，而且還能美容養顏。
3、柚子
柚子中含有豐富的水分與維生素，可以潤肺止渴，緩解肺部燥熱。
4、杏仁
杏仁是一種堅果，不過在本草綱目中有記載，杏仁油潤肺止咳的功效。
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