正確認識痰濕體質和濕熱體質

所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕一起存在的，或因夏秋時節天熱濕重，濕與熱合并侵略人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”，因而，濕與熱一起存在是很常見的。濕熱的通常體現為：肢體沉重，發熱多在午后顯著，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體體現因濕熱地點不一樣的部位而有不同：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則部分腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深化臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，厭惡厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽濕熱體現為肝區腫痛，口苦胃口差，或身目發黃，或發熱怕冷替換，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，乃至里急后重，瀉下膿血便，肛門火熱、口渴。 濕熱型體質的判定 ：

1、型體特征：形體偏胖或消瘦；

2、常有體現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、雙眼紅赤、心煩松懈、身重疲倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊濕潤、女人常有帶下增多。病時上述征象加劇；

3、舌象檢測：舌質偏紅怠黃膩；

4、脈象檢測：脈象多見滑數；

5、心理特征：性情急燥、簡單發怒；

6、適應能力：不能耐受濕熱環境；

7、易患疾病：易患黃疸、火熱癥、癰瘡和癤腫等病癥。

濕熱的醫治 通常要分濕重仍是熱重。濕重的以化濕為主，重在健脾祛濕，在佐以清熱涼血的藥物。 此外，因熱往往依靠濕而存在，所以，應注意起居環境的改進和飲食調度，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食物、甜味品，以堅持杰出的消化功用，防止水濕內停或濕從外入，這是防止濕熱的要害。

除了濕熱，咱們還能常常聽到有人說痰濕體質，那啥是痰濕體質呢？

痰濕體質是當前比擬常見的一種體質類型，這里的“痰”并非只指通常概念中的痰，而是指人體津液的反常積留，是病理性的產品。當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，水濕內停與體內廢物產品聯系瘀滯體內而構成痰濕體質，痰濕體質多見于肥壯人，或素瘦今肥的人。該體質的人常體現有體形肥壯，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，簡單疲倦，素常舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甜美粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性情偏溫文、慎重，多長于忍受。

痰濕體質者的膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖明顯高于非痰濕體質者，常體現為精神不振、頭暈目眩、多痰、浮腫、睡時鼾聲如雷等，在攝生辦法上應多注意在平常調整個人的日子，改動一些不良習慣，加強運動，起居調攝。痰濕體質者不宜寓居在濕潤的環境里，在陰雨時節要注意防止濕邪的侵襲。這類體質的人平常還應定時查看血糖、血脂、血壓；很簡單貪睡者應逐步削減睡覺時刻，多進行戶外活動，享用日光浴；洗澡應洗熱水澡，通身汗出為宜；穿衣盡量堅持寬松，這樣有利于汗液蒸騰，祛除體內濕氣。