時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
1、薄荷
薄荷是一種涼性食物，它在疏散風熱方面有著極強大的功效，并且還能夠很好地治療風熱咳嗽。薄荷可清肺、利咽，還能夠化痰，因此非常適合因風熱感冒而出現咳嗽癥狀以及肺熱咳嗽的患者。
準備好9g薄荷、3g生甘草以及適量的白糖，將甘草清洗干凈后放入鍋中，先用水煮沸以后再把薄荷放進去，再一次煮沸后將渣滓去掉取汁，并把白糖加入攪拌均勻后即可飲用。
2、銀耳
說到清肺食物那么一定不能少了銀耳，銀耳中含有非常多的氨基酸，對皮膚瘙癢、干燥等問題都可以起到很好地緩解作用，并且還可以補脾、開胃，滋陰潤肺的效果也是非常好的。同時食用銀耳還能夠增強人體的免疫功能，當然需要注意的是已經變質的銀耳一定不能再食用，否則可能造成中毒反應。
3、豆漿
豆漿對女人來說是非常好的滋補飲品，豆漿中的營養物質相當豐富，不僅可以起到美容滋補的作用，同時還能清肺、利水、潤燥。而豆漿中的不飽和脂肪酸以及卵磷脂等物質更是健腦、調節血脂的佳品。
4、花生
花生中的蛋白質成分非常豐富，而且還有著大量的不飽和脂肪酸，它能夠補虛、和胃、潤肺，還可以有效利水消腫以及清咽，對記憶力也有著極好的改善效果。花生非常適合肺虛患者服用，無論肺陰虛還是肺陽虛都可以通過食用花生來調理。
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