中醫認為在我們身體有非常重要的三角區，是血管神經以及各個臟器聚集的地方，只要保護好黃金三角區就能夠防止病情的侵入，小編為大家介紹6大黃金保健三角區。

黃金三角區有哪些？

1、頸部三角區

頸部三角區是很多血管以及神經必須要經過的，當受寒、過度勞累時引起頸椎疾病，中風，頭痛耳聾以及癱瘓等。平時要做好保護措施，可以對脖子進行轉動，千萬不能枕太高枕頭，冬季出門時要帶上圍巾。

2、肩部三角區

若是肩膀的肌肉長時間處于勞損狀態，會引起肩周炎等慢性炎癥，要做好防護措施，盡量不要背太重的包，久坐之后應該多活動肩關節的地方，可以多做做擺臂運動。若是肩膀肌肉已經處于過度疲勞狀態時，千萬不能提重物。

3、膀胱金三角區

膀胱三角區如果出現問題時，會引起排尿次數增多、排尿不暢等，尤其是不注意個人衛生時，會導致感染。平時要多喝水，這樣才能夠有效的沖刷膀胱毒素，每天至少要保證有2000毫升的水量，千萬不能憋尿，另外要保持尿道口的衛生以及清潔。

4、生殖三角區

在生殖三角區包含了所有的生殖器官，長時間處于潮濕的環境中，容易讓大量的細菌滋生，所以一定要注意個人衛生，要勤換內褲。

5、臉部三角區

因為臉部靜脈是非常特殊的，沒有任何的靜脈瓣，不僅會往下流動的頸部靜脈，同時也會往上流的顱內。當臉上長痘痘時千萬不能直接用手擠，不然會讓大量的細菌進入到血液里面，跟隨靜脈在全身流竄，容易造成鼻子或者眼睛的感染，甚至會導致顱內感染，危及到生命健康。

6、足三角區

在足三角區會有很多的穴位，經常對腳部進行按摩能夠達到補腎的功效，能夠輔助治療失眠、糖尿病以及潮熱的癥狀，同時也可以緩解更年期。

溫馨提示

平時可以對以上六大黃金三角區來進行保健，在冬季要做好頭部、頸部保暖，出門時盡量是戴上圍巾以及帽子，防止受寒。另外要保持平和的心態，保證充足的睡眠，保護好生殖三角區，防止大量的細菌侵入，注意個人衛生，適當的鍛煉身體，來提高每個三角區的抵抗力和免疫力。