桑葉是蠶寶寶的最愛。很多人都有過童年喂蠶的經歷，但是，你知道桑葉其實也是一種很常用的中藥材嗎？

桑葉泡水喝有七大功效

首先，桑葉中含有一些能起到消炎作用的物質，所以，一些身體有炎癥的人群不妨日常泡一些桑葉水來喝，這樣有助于恢復。

其次，如果一些人比較容易出現四肢的痙攣癥狀，喝一些桑葉水也能很好地起到很好的解攣作用。

第三，桑葉中的槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環。丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。

第四，桑葉中含有多種礦物質，進入身體之后能起到一定的潤腸通便的作用，非常適合便秘人群食用。

第五，桑葉中的脫皮甾酮進入身體后具有降血糖的作用，還能夠將身體內多雨的葡萄糖轉化成糖原，同時不影響正常所需的血糖。

第六，桑葉對肺部燥熱的情況能有很好的治療作用。而且還能夠治療由風熱導致的雙眼發紅的情況，還可清肝火。

第七，如果連續十五天喝桑葉泡水，皮膚的痤瘡問題很快就能夠得到很好的解決。

桑葉水過量服用有副作用

一般來說，桑葉泡水喝對身體是基本不存在副作用的，而且無論是失眠患者還是胃病患者，服用之都可以令身體得到很好的康復。但是需要提醒的是，桑葉水并不宜菇涼服用。這是因為桑葉偏苦寒，長期過量食用會導致脾胃受冷，長期可令體質變差，甚至罹患疾病。而且長期過量食用也會導致食欲不振、惡心嘔吐等問題。

尤其需要提醒的是，不宜空腹喝桑葉茶，否則容易傷害腎臟健康。

女性月經期不宜喝桑葉水

另外還需要強調的是，雖然桑葉水能夠又很好的治療痘痘與痤瘡的額作用，但是在月經期間最好還是不要喝了。

中醫認為，桑葉苦寒，且有止血涼血的功效。對于女性月經來說，可能會引起來經量少甚至月經停止的嚴重后果，因此，建議月經期間女性還是不要喝桑葉水了，以免發生不良事件。