（1）降低血清膽固醇和甘油三酯。按摩可作用于末梢神經毛細血管免疫系統的雙向調節機制，使血管彈性增大，血管舒張功能加強，血流加速，從而降低血脂、改善血壓。

（2）增加血管彈性。通過對涌泉穴的推拿按摩刺激，加速機體的血液循環及代謝，有利于消除沉積在血管上的惰性物質，增加血管的彈性，降低血管壁的脆性。血液中血管緊張素降低，改善外周阻力，降低血壓。

（3）降低血液黏稠度。穴位按摩可以降低外周阻力，減輕心臟負荷，提高心輸出量，改善心臟功能，降低血液黏稠度，從而改善微循環，提高細胞的攜氧能力，有效地控制血壓。

[補腎填精]《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。通過推搓艾灸涌泉穴，對腎、腎經及全身起到由下到上的整體性調節作用，達到補腎填精益髓功效，使人精力充沛、耳聰目明、腰膝壯實。

[引熱下行]老年人腎精不足，易導致“陽氣上浮”、“虛陽不斂”、“浮火”等，表現為上熱下寒、面色浮紅、頭暈耳鳴、口舌糜爛、牙齒松痛、咽喉干痛、腰酸腿軟、兩足發涼等癥。涌泉為處于人體最低點，艾灸此穴能以熱引熱、導熱下行，能收補火而不上火之妙。

[納氣平喘]涌泉穴還可以通過補腎填精而納氣平喘，治療由于腎不納氣引起的咳嗽、哮喘等癥候。

操作方法：

1、懸灸法：將艾灸點燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸，以無灼痛感為宜，一般每次兩側涌泉穴各灸5~10分鐘。隔日灸1次。

2、按摩法：患者睡前用熱水泡腳10分鐘，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部產生熱感，每次每穴5~10分鐘，每日1次。高血壓患者擦熱涌泉穴后，再用拇指指面著力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分鐘，每日1次。