一、營養不良，消瘦或者虛胖

脾跟身體運作有著直接的關系，有的人吃的很好，膳食結構合理，但仍營養不良，大都是脾胃虛弱所致；有的人食欲好，很能吃，但體形消瘦，容顏偏老，這是胃強脾虛所致；西醫見人營養不良就給吃鈣片，蛋白質粉，而中醫則是增強人體的脾胃功能。事實上，長期服食各種營養片，營養粉，會進一步減弱脾的運化功能。

二、 肢體沉重，精神抑郁

脾主肌肉。脾氣足，肌肉豐潤，鮮活，面部生動富有活力。反之，脾氣虛者小兒脾胃虛弱的癥狀，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懶乏力甚至萎縮，肢體沉重容易疲乏，精神壓抑憂郁。許多心理有疾病的與脾虛有關。

三、 口臭，最初粗糙

脾的一些癥狀也可以從嘴部表現出來，脾氣通于口，脾氣足能知五谷。脾氣足者呼出的氣無異味，吃食物可品出其中香味。脾氣虛弱者唇白而粗糙脾胃虛弱的癥狀，呼出的氣息異味濃重，飲食無味。若寒凝脾中則唇紫或黑。

四 、貧血，牙齦萎縮

脾虛可導致血不循經，會引起各種癥狀的出血。脾有生血功能，脾虛容易導致貧血。脾氣足，其血旺。引起脾虛的原因最普遍的有兩個：一個是吃，一個是思。過多吃冰冷食物，寒性水果，暴飲暴食都能傷脾。“思傷脾”，思慮過多也傷脾。不少人拉肚子原因在于不知勞逸結合，用腦過度使脾虛所致。脾與胃互為表里。脾主升，胃主降。胃主降水谷下行便于消化；脾氣升，才能把營養輸給肺，肺再把營養給其他臟腑。脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥。脾氣虛弱太久，上牙齦萎縮；胃氣虛弱過久，下牙齦萎縮。脾胃升降之氣即為中氣，中氣為人一身之氣之樞紐。

五、 各種胃病

想要調理胃病的話離不開健脾，化瘀生肌。僅如此對一些老胃病的調養效果不會很理想。從五行學說可知，對脾胃調養還要加強對肝腎的調養，要疏肝養肝，要溫養腎氣，也就是要整體調養。在五行生克關系中，肝屬木，脾胃屬土，肝木過旺則克伐脾土。肝木疏泄太過，則脾胃因之而氣虛；肝氣郁結太甚，則脾胃因之而氣滯脾胃虛弱怎么食療，兩者皆是肝木克脾土。