時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
脾虛的飲食——番薯。
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用�！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色�！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
脾虛的飲食——薏苡仁
味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
脾虛的飲食——粳米
又被稱為“大米”。性平味甘，對于脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。
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