春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。春困會出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。那么春困應該如何檢查呢？

春困不是病，而是一種季節變化時出現的正常生理現象。原因是：冬天為了防止散失大量的熱能，人體在中樞神經系統的調節下，整個皮膚的血管處于收斂狀態。而到春天，由于天氣變暖，大地復蘇，皮膚血管和毛孔漸漸擴張，皮膚的血流量大大增加，但由于人體內血液的總流量是相當穩定的，供應皮膚的血液增加，相對來說，供應給腦的血液就會減少；此外，春季白天逐漸變長夜間變短，人們的睡眠時間相對減少，所以，使人感到困倦，想睡覺。

春天困倦雖不是病態，但因為影響到學習和工作效率，必須設法消除。

在檢查方面，要區別體質、精神和疾病三個方面去區別。

1、體質

“春困”提示身體出現了肺陰虛、肺燥熱、濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良癥狀。除犯困外，還會出現臉色潮紅、好激動、掉發、記憶力下降、大便失調，女性白帶增多等。

2、精神

精神分裂癥患者在春天的發病率明顯高于其他季節，春困也容易催生心理的焦慮與困惑。

3、疾病

有“春困”癥狀的人，往往存在著失眠多夢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數等“陰虛”現象。飲食上要多食馬蘭頭、 薺菜、芹菜等滋陰的食物，少吃桔子、羊肉等溫性食物，也可用中藥楓斗、西洋參等調理。同時，要多在陽光充足、綠化多的地方活動，給大腦以更多的氧氣。