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練養(yǎng)生氣功注意事項(xiàng)

時(shí)間:2019-03-19  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


練養(yǎng)生氣功注意事項(xiàng):

1、練本法須在靜室內(nèi),明暗強(qiáng)度適宜,空氣流通清新,又不可直接當(dāng)風(fēng)。

2、凡大饑、大飽、大怒、大驚等情志不寧時(shí),不宜勉強(qiáng)練功,須待心情平靜后再練。

3、練功時(shí)間內(nèi)應(yīng)晝避開一切干擾。凡天氣劇變、狂風(fēng)暴雨、雷電交加之時(shí),暫勿練功。若練功中有意外干擾(如突然聲響、有人急叫或闖進(jìn)練功室內(nèi)等),則不必驚慌,須慢慢放松意念。臨時(shí)收功后再慢慢起坐應(yīng)付,待恢復(fù)平靜后再補(bǔ)練。

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