在生活中， 有一大部分人患有慢性便秘的，除了多喝水、吃粗糧來改善，中醫治療便秘有什么妙招呢？

中醫針灸治療便秘

腸道動力不足就會引起慢性便秘，適當針灸可以刺激交感神經系統，加快腸道蠕動，進而控制便秘。一般來說，接受針灸治療后的患者便秘都能得到一定改善，但是針灸治療便秘并不能立即發揮作用，需要堅持治療才能緩解。用針灸治療便秘一般針灸“天樞穴”“支溝穴”“曲池穴”等，這些穴位與腸道緊密相關。

“天樞穴”可以疏通大腸腑氣，腑氣能恢復傳導功能，從而改善便秘癥狀。

“支溝穴”為三焦經火穴，這個穴位可以宣泄三焦之火，主治便秘、泄瀉，配合照海穴能治療答辯秘結，配合足三里穴則能改善習慣性便秘。

“曲池穴”相信大家較為熟悉，便秘時可以用針直刺這個穴位1-2寸，直到局部出現酸脹感即可。

便秘患者需注意飲食

除了針灸，患者還應該注意飲食，下面推薦幾款食譜，便秘患者可常吃：

番薯粥

配方：番薯50克，小米50克。

制法：番薯洗凈去皮切塊，小米淘凈。將兩者加水放入鍋中，煮粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。

芝麻粥

配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。

制法：炒香芝麻，粳米淘凈加清水適量煮粥，至八成熟時，放入芝麻、蜂蜜攪拌，煮爛即可。每日1～2次，可作早、晚餐食用。

杏仁當歸燉豬肺

配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。

制法：將豬肺洗凈切片過沸水撈出，加入杏仁、當歸加水煮湯，水煮開之后轉用文火煮，熟后調味。

蓯蓉羊腎湯

配方：肉蓯蓉30克，羊腎1對，

制法：將羊腎剔去筋膜細切，用醬油、淀粉、黃酒拌勻稍腌制。肉蓯蓉加水適量；煮20分鐘，去渣留汁。再入羊腎同煮至水沸，加蔥、姜鹽、味精、香油調味即成。