拔罐是中醫很常用的方法，拔罐的好處也有很多，那大家知道自己在家怎么拔火罐嗎？下面就來告訴你自己在家怎么拔火罐？

拔火罐前的準備

在拔火罐前，要根據病情選好穴位，取穴時，可參考中醫書中說的穴位，選取適當罐具及舒適體位（分為坐、仰臥、側臥及俯臥位）。一般選用玻璃罐，罐口一定要厚且光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。

拔火罐時要注意

不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。一般拔10~15分鐘就可將罐取下，取時別強行扯罐，別硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。

拔罐過程中若出現臉色蒼白、神昏仆倒、出冷汗和頭暈目眩等癥狀，此為暈罐，應立刻停止拔罐，讓病人平臥，飲溫開水或糖水，休息片刻，多能好轉。暈罐嚴重者，必須及時送入醫院進行急救。

拔火罐后的事項

拔火罐后一定不能馬上洗澡，否則容易受涼，或損傷皮膚。這是因為拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

這些人不能在家拔罐

1、心、腎、肝嚴重疾病以及高熱抽搐者禁用。

2、皮膚過敏、外傷、潰瘍處禁用。

3、五官部位、前后二陰部位不宜用

4、大出血、過飽、大汗、大渴、過饑、酒醉和過勞等禁用。

5、有出血傾向的疾病禁用拔罐，如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜。

6、新傷骨折、疤痕、惡性腫瘤局部、靜脈曲張、體表大血管處、局部皮膚彈性差者禁用。

7、婦女月經期下腹部慎用，妊娠期下腹部、腰骶部、乳房處禁用。