入伏以后，幾大中醫院都在開展“冬病夏治”三伏貼，治療一些冬天易發的疾病，其實冬病夏治并非僅僅是三伏貼，在這個時期進行艾灸也是很好的補充人體陽氣，達到冬病夏治的最好辦法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。

貼敷時間要記住

“三伏灸”起源于秦漢、被稱世界上最早預防醫學手段，系在全年中陽氣最盛的三伏天，以中藥制成的藥餅，在相應穴位進行貼敷濕熱刺激，促進血脈運行，疏通經絡，以達到養身調理的效果。

進行三伏灸時間短暫，為每年的頭伏、中伏、末伏三天。今年的初伏為7月18日，二伏為7月28日，三伏為8月7日，加強伏為8月17日。

隔姜灸最正宗

“三伏灸”中，“隔姜灸+貼藥”是最傳統療法。隔姜可使貼的藥容易滲透，激發穴位功效使療效疊加，才能發揮三伏灸的真正療效。

隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準備，精選的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片點燃艾灸，待灸燃盡再敷貼上藥，只有這樣才是正規定義的三伏灸。

特別強調，作為慢性疾病的治療，三伏灸一般需要堅持三個療程，也即連續三個夏天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫院還推出加強灸以及冬天的三九灸，鞏固療效。

哪些病適合“三伏灸”

傳統上，三伏灸適合陽氣不足引起一些疾病的患者，主要適合兩大類疾病，一是有過敏性疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虛寒有關的疾病，如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及老年人常見的慢性骨關節病等。

此外，辦公一族常見的空調病、肩頸酸痛，由抗生素、激素引起的陽氣不足者，痛經、月經不調、不孕等屬虛寒證，也可嘗試三伏灸保健治療。現在不少年輕人在緊張的工作中，也出現亞健康狀態，用這種藥物發泡方式治療，清心氣通氣血，效果很好。