頭疼，腰酸背痛等這些都是常見的小毛病，雖然給生活帶來了一些危害，但是也不至于去醫院，那么如何解決呢？有的時候在家里拔個火罐就能輕松解決了。那么我們在家里拔罐要注意哪些事項？

　　一、 拔罐的方法

　　很多人反映，使用磁罐和真空罐時，老是掌握不好拔罐的力度，不知道拔到什么程度才算合適。專家建議是，拔罐不管大罐小罐，上罐的時候最好抽氣不要超過三下。當皮肉開始有點兒發緊，出現小的細紋，人稍微感覺有點不舒服時拔罐就可以了。特別是老年人，更不能抽拉得太厲害，否則留罐的時候肉拔起來太多，起罐的時候不好起，拔罐效果也不太理想。

　　二、 拔罐拔哪里

　　拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪兒疼拔哪兒。至于身體前部等一些皮肉比較薄的地方，拔罐時間別那么長，最好是遵醫囑。如果您腸胃不好、腎虛、哮喘、腰椎骨質增生，都可以用拔罐的方法來治。很多時候，它比吃藥管用得多。拔罐主要拔督脈和膀胱經，拔病灶所在臟腑相對應的俞穴，重點在您拔罐時顏色最深、反應最厲害的地方拔。

　　三、 拔罐禁忌人群

　　有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經質的人，肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。過于瘦弱的人也不宜用火罐。頭部、心臟處要慎用，不能什么傷痛都用火罐，外傷、內部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。

　　除了注意以上事項，在家庭拔罐中還需要注意什么呢？

　　一、分清體質。按體質拔罐進行補瀉，否則會適得其反。

　　二、拔罐后不可立即洗澡。

　　拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等，建議等上兩三個小時。

　　三、拔罐后不慎起皰，應及時涂燙傷膏，或去醫院處理。

　　四、根據病情拔罐，一般為輪流取穴，一次不宜過多。

　　局部瘀血尚未消退時，不應再于原部位重復拔罐。

　　五、拔罐時應注意保暖，避免有風直吹，防止受涼。

　　六、隨年齡體質性別判斷拔罐時間。

　　拔罐時間應根據年齡、體質、性別及病情輕重緩急而定留罐時間，一般拔罐時間為10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起皰。一般病情輕或有感覺障礙(如下肢麻木者)，拔罐時間要短。病情重、病程長、病灶深及疼痛較劇者，拔罐時間可稍長，吸附力稍大。

　　七、拔罐期間應密切觀察患者的反應。

　　若出現頭暈、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細無力等暈罐情況，應及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖。輕者可給予少量溫開水或糖水，即可迅速緩解并恢復正常;重者可針刺人中、內關、足三里、中沖等穴或艾灸百會、中極、關元、涌泉等穴，一般可很快緩解并恢復正常，或馬上送醫院處理。

　　拔罐非常的簡單，可以緩解很多的小毛病，但是我們拔罐的時候一定要謹慎，避免方法不當帶來的傷害，以上為大家介紹了拔罐的注意事項，希望給大家帶來幫助。