桑葚是生活中常見的一種水果，是桑樹下結成的成熟過食。對果農來說，也很喜歡用它做鮮果食用，其味甜汁多，特別博得大眾喜愛。但其實桑葚也是一種極具營養價值和保健功能的果實，含有豐富的活性蛋白、維生素和胡蘿卜素、氨基酸等，在中醫上還認為桑葚具有收斂補肺、滋陰補血、收心凝神的作用。

由于桑葚自身營養價值和保健作用高的優勢，也越來越多的人喜歡用桑葚做滋補用品。其中新興的桑葚果子酒也成為了新風尚，在現代釀酒技術的釀制下，也越來越受到大眾的喜愛和推崇。那么常喝桑葚酒真的可以帶來保健作用嗎？

桑葚可以補充人體多種維生素，具有益腎補血，生津潤燥、緩解眼睛疲勞、烏發亮發的作用。因此泡過桑葚的酒益肝、明目效果增強，還有提高抵抗力等作用。詳解桑葚酒的功效還有以下5點：

1、預防心血管疾病

桑葚酒中含有的脂肪酸可以幫助降解體內脂肪，降低血脂，防止血管硬化，幫助增強血管韌性，從而降低心血管疾病的發生概率。由于它對脂肪的降解功能，還能幫助年輕女性減肥，防肥胖。

2、滋陰補血，美容養顏

桑葚酒入肝腎，可用于肝腎陰血不足及津虧消渴等癥。因此常喝桑葚酒的女性能獲得滋陰補血、養血的功效，幫助改善女性手腳冰冷，對女性周期性出血后的補血作用效果極佳。

3、提高抵抗力，緩解衰老

桑葚酒含豐富的活性蛋白、維生素和微量營養素，一方面可以提高身體抵抗力，另一方面通過改善全身皮膚血液供應，給肌膚提供充足的營養成分，使皮膚白嫩，還能有延緩衰老的作用。

4、緩解風濕性關節炎的疼痛

常喝桑葚酒可以改善平時有熱氣、手腳心出汗多的虛癥人群，對有關節炎或風濕性關節炎患者的疼痛，有輔助治療和緩解癥狀的作用。

5、補腎烏發

桑葚酒還含有烏發素，保持桑葚酒的飲用習慣可以幫助改善人的發質不好的現象，具有黑發、亮發的作用。

溫馨提醒

由于桑葚酒也是酒類的一種，在想要起到保健效果的同時要注意飲用量，不宜多喝，最好保持在每日服用50ml左右為好。而對于脾胃虛弱的人群，或本身大便易塘稀，體內濕氣較重的人群要避免服用，由于個人體質上的區別，最好不要跟喝。