影響肝臟健康的因素最常見的是跟生活方式有關系，另外一個方面，它也受飲食、情緒、環境這些因素影響。廣東省中醫院肝病科蔣俊民副主任醫師在接受家庭醫生在線采訪時表示，肝臟不好的人，最常見的癥狀表現是食欲不振、納差、乏力、尿黃，甚至會表現出皮膚、眼睛黃疸，對此，蔣俊民醫生特地指出老百姓熱衷的養肝護肝的誤區。

補充維生素e可以有效防止肝臟老化嗎？ 專家提醒：這類人群不宜刻意補充維生素

補充維生素E來防止肝臟老化實際上是有一定的道理，但是也不完全正確，根據目前的研究，維生素E具有清除氧自由基的作用，對于脂肪性的肝病這類人群，它是具有保肝護肝這樣作用，這一類的人群如果適當攝入維生素E，可以起到治療的作用。蔣俊民醫生提醒道，維生素E并不是每一類的人群都適宜，對于健康的人群，盡量不要去刻意攝入維生素E達到保肝目的。

多吃牛奶、雞蛋、含糖分的食物對護肝養肝有作用嗎？ 專家：合理搭配最重要

牛奶、雞蛋等都是對身體有益的食物，但是在飲食的攝入方面，一定要做到結構的合理、搭配的合理、膳食需要。牛奶、雞蛋、糖分如果過度攝入后，它會轉化成脂肪儲存起來，甚至有些脂肪肝患者，它可以在肝臟堆積，堆積后，可能會導致肝臟負擔的加重，導致肝功能的異常。所以在飲食跟健康方面，一定要做到結構合理、搭配合理，還要做到量的適當、適中。

通過食用養肝護肝保健品，可以達到養肝效果？

蔣俊民醫生指出，實際上在保健品這一塊，尤其對于肝病患者朋友來講，保健品、藥品一定要區分，保健品它實際上對疾病狀態，它是起不到治療作用，反而有些病人如果過度的迷信于保健品，不僅起不了作用，還會加重肝臟的負擔，因此不要盲目選擇市場保健品。

保健品也是種類繁多、魚目混雜，根據既往實際案例來講，不主張這些患者選擇，對于保健品它可能有它的適應人群，但是對于肝病的患者來講不主張去用。

慢性肝病的患者在醫院去檢查以后，發現的肝臟生化指標出現異常，醫生作出判斷需要用藥的時候，才會服用保肝、護肝藥物，這是在疾病的狀態下一定要有專業的醫生作出診斷，切忌擅自購買保肝護肝藥物。