平時工作壓力過大，精神長期處于緊張抑郁焦慮狀態下，內分泌紊亂，腸胃道不好，生活不規律，身體過度疲勞，身體缺乏微量元素等，都會導致睡覺磨牙，磨牙會給身體帶來一定的危害。

成人磨牙的危害有哪些？

1、會磨損牙齒組織

牙齒主要分為牙根、牙頸、牙冠，牙冠部分本質是堅硬和乳白色的牙釉質，牙髓腔里面充滿了各種藥水，里面含有大量的神經和血管，晚上磨牙是上下牙齒直接接觸，力量大而且持續時間長，會磨損牙釉質，從而對酸甜冷熱感覺到刺激，甚至會導致牙齒的壞死。

2、破壞牙周組織

晚上長期磨牙會引起牙周炎和銀鹽，讓牙齒過早出現松動和脫落，另外長時間磨牙也會影響到頜關節，嚴重的話會讓整個關節骨質受到侵害。

3、引起頭痛和面部疼痛

大部分磨牙的患者早晨醒來之后會感覺到下頜部疲勞以及頭痛感，尤其是在咀嚼食物、說話以及打哈欠、咬合的時候有疼痛感。

中醫如何來治療磨牙呢？

1、枸杞子菜

需要半斤枸杞紫菜，20條黃花菜，三個蜜棗，一條豬胰腺，一起放在鍋里煮成湯，這種方法有利于緩解磨牙。

2、橘子皮

磨牙的患者每天晚上睡覺之前可以吃一塊生桔子皮，也可以使用橘子皮來泡水，連服用三天，可以有效的治療成人磨牙和小孩磨牙，對于早期磨牙的效果是非常好的。

3、生地黃烏梅湯

需要一兩生地黃，三錢澤瀉、炙甘草、烏梅、遠志、牡丹皮、五味子，一兩靈磁石，4錢茱萸、山藥，2錢燈心草，全部放在水里進行煎服，此方法特別適合于磨牙的患者。

4、檳榔陳皮湯

需要六克檳榔，兩克甘草、陳皮，12克黑丑，一起研磨成細末制作成蜜丸，每次吃兩克，每天服用兩次，用溫開水送服，對于磨牙有一定的治療效果。

溫馨提示

千萬不能忽略晚上磨牙給身體帶來的危害，磨牙主要代表著一種心理狀況，會讓患者受到一定的挫折和焦慮，要學會釋放自己的壓力，不能有太大心理負擔，另外生活要有規律，不能讓身體過度疲勞，多為身體補充微量元素，調理好腸胃，防止出現內分泌紊亂，適當鍛煉身體。