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夏季熱傷風(fēng)的食療方

時(shí)間:2019-03-18  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


1、西瓜汁

將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,代茶頻服。

2、三汁飲

檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量,加溫開(kāi)水等量,放涼飲用。

3、三花湯

白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。

4、綠豆稀粥

綠豆20克,粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。

5、藿香葉粥

鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。

6、清暑祛濕茶

鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。

7、冰糖西瓜翠

黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣數(shù)個(gè),櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。

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