補鈣時服用維生素D(以下簡稱維D)以促進鈣質吸收，這已成為眾所周知的補鈣“高招”，有人甚至將其譽為“黃金搭檔”。然而美國近日有研究表明，兩者共同服用無助于人體對鈣的吸收，相反還增加了婦女患腎結石的幾率。不過專家一致認為，這項研究結果并不一定適用于中國人。

　　研究結論是美國俄亥俄州立大學和布法羅大學的專家在調查了36828名50歲以上的健康婦女后得出的，其緣由很可能是有專家懷疑，維D可能引起鈣代謝異常，使血鈣升高，從而誘發腎結石。

　　對此，北京協和醫院內分泌科主任醫師夏維波認為，如果服用者自身維D含量較高，在服用鈣片的同時還加服維D的話，確實可能導致這種結果�！暗珜嶋H上，中國50歲以上的婦女普遍缺乏維D,”他告訴記者，維D有助于促進腸道鈣吸收，一般人并不會出現健康問題。

　　中華醫學會骨質疏松學分會主任委員徐苓在接受采訪時，也表達了相同的觀點。她認為，維D只有在過高劑量時才有可能使血鈣或尿鈣水平升高，增加腎結石的風險。因此，提倡適量補充鈣和維D仍是必要和安全的。

　　據夏維波介紹，鈣片和維生素D同服有兩種方法，一種是補鈣產品本身含有一定的維D;另一種是在服鈣片期間，補充一定維D。由于每個人需要補充鈣質和維D的劑量不同，他希望讀者最好在醫生的指導下服用。據中國營養學會的推薦，成年人每人每日鈣質的攝入量為800毫克至1000毫克，維D的攝入量為200個國際單位。

　　此外，徐苓特別提醒，目前我國補鈣市場不夠規范，老百姓在選購時，第一，不要輕信廣告，要選擇經過國家有關部門批準、并有研究證實其安全、有效的鈣產品。第二，選擇鈣元素含量豐富且吸收好的產品。舉例來說，某些以骨頭、貝殼等為原料的鈣產品，應考慮其是否易于吸收，而且其中可能含鉛元素較高，選擇時應謹慎。