春季干燥多風(fēng)，使得人們易形成上火癥狀，加之長期處于辦公室，室內(nèi)空氣干燥不流通，久坐電腦前干燥問題更是不請自來。主要表現(xiàn)為口干、唾液減少甚至吃干食必需水送、多發(fā)齲齒；眼干、有異物感、淚液減少甚至無淚；反復(fù)腮腺腫大；關(guān)節(jié)疼痛腫脹；多系統(tǒng)損害，包括肺間質(zhì)病變、萎縮性胃炎、慢性肝炎、血液系統(tǒng)損害、淋巴瘤等等。

　　以上出現(xiàn)情況統(tǒng)稱為干燥綜合征，干燥綜合征是一個(gè)主要累及外分泌腺體的慢性炎癥性自身免疫病。對于干燥綜合征日常飲食應(yīng)嚴(yán)格要求，宜吃清淡、多汁、多維生素的新鮮瓜果蔬菜，應(yīng)避免飲酒，吸煙，避免進(jìn)食過咸，過酸、辛辣、刺激性食物。但干燥綜合征患者一般病程較長，忌口不宜太嚴(yán)格，否則會影響營養(yǎng)的吸收，對病情不利。

　　中醫(yī)講“脾氣旺，津液生”，津液少多是因?yàn)槠�氣虛、不能化生津液造成的。因此，中醫(yī)通過健脾益氣，化生津液，通達(dá)陽氣，可以使津液隨陽氣散布、上承，抵達(dá)肌膚及口、眼等部位，以養(yǎng)周身臟腑，再配以活血化淤、通絡(luò)止痛之劑，不僅能明顯改善口干、眼干、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，還可以調(diào)節(jié)免疫功能。

　　健脾的中藥主要有：黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋參、麥冬等。在日常生活中，可以將以上藥物食用，比如，用枸杞子、黃芪和山藥煲粥或煲湯。

　　同時(shí)，由于患此癥者抵抗力相對會降低，還應(yīng)注意避免著涼感冒，不要過于疲勞。患者也可以通過食療達(dá)到一定的健脾目的。

　　干燥綜合征是一種全身性疾病，學(xué)會以上一些日常自我護(hù)理可以減少疾病困擾，提高您的生活質(zhì)量。保持良好心態(tài)，愉快心情，定期復(fù)查，聽從醫(yī)囑，積極改善癥狀，控制和延緩臟器受累是對付干燥綜合征的重要原則。