肌膚的年齡就像大樹的樹輪，樹輪多了一圈，年齡就增長了一歲。隨著年齡的增長，皮膚自然會進入老化狀態。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？20歲，25歲，還是30歲？皮膚專家的研究會讓你大吃一驚：“老化其實從一出生就開始了，肌膚在接觸到陽光、空氣的同時就會出現抵御性保護，而這，就是老化的開始。”看來抗皺人人都要面對，即使你不到30歲。
    細胞更新的速度開始減慢，眼周出現細紋，是肌膚狀態的轉折點。衰老跡象：衰老初現端倪。雖然日曬帶來的損傷或缺乏護理造成的后果在皮膚表層還看不出來，但由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織已開始慢慢失去彈性，微循環也不再全速運轉，細胞的更新也已過了最快的時期，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少，膚質開始松弛。

    抗皺關鍵

    補水保濕，選擇富含礦物質的配方，有助于皮膚的自我恢復，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細胞保護配方可加快血液流通，細胞保護配方也可防止皺紋過早出現。

    預防對策

    1.補水防曬是關鍵。

    選擇水分滋潤的護膚產品，堅持每天涂抹防曬霜。

    2.開始緊膚。

    尋找“緊膚”護膚品，每次涂抹時要連帶上頸部，并由下向上推抹，防止肌膚下垂松弛。

    3.避免毛孔粗大。

    如果天生毛孔粗大，可以經常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。

    4.使用清爽型眼霜。

    眼霜屬于營養型產品，營養成分較多，質地比較厚重，而三十歲并不需要過多的營養，只須要確保水分充足，可以選擇質地輕薄的著哩（zheli）狀眼霜。

    5.每天吃維生素。

    維生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，并加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

    6.參加有氧運動。

    適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環，有助于細胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

    7.要充足。

    當你熟睡時，皮膚的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整。

    8.遠離煙酒。

    吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用；喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。

    30歲美麗法則

    這年齡是你擔負多重任務的階段，應該更積極地照顧自己。飲食注重營養、規律運動、確實護膚。可以多花點錢在你認為適用的品上，投資美麗預算在適合你的發型及發色上。

    1.制訂一套正確的護膚程序，挑選適合自己的護膚產品。

    2.加強防曬意識選擇一款好的乳液(防曬系數15以上)。

    3.定期使用各種功效的面膜，進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡，使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。

    4.每天洗澡，確保肌膚表皮的滋潤，洗澡后立即涂抹身體護理乳液，讓補充的水分封存在肌膚內。

    5.每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇。

    6.必備的彩妝品為眼霜、遮瑕膏、粉底、兩款腮紅(一款是可自然融入雙頰膚色的；一款是顏色較亮，能讓雙頰散發光采的)、中性色調的唇膏。

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